Баня - мать вторая: кости распарит, тело поправит

Баня - мать вторая: кости распарит, тело поправит

Посещение бани — это не только способ расслабиться или провести время в дружеском кругу, но и источник укрепления здоровья. Баня благотворно влияет на многие органы, очищает и оздоравливает организм. Поэтому посещать сауну или баню следует регулярно!

Чем полезна баня?

  • способствует выведению шлаков и токсинов;

  • улучшает метаболизм и кровообращение;

  • помогает снизить вес;

  • насыщает клетки кислородом;

  • борется с зимними заболеваниями;

  • омолаживает организм.

Как правильно применять банные процедуры?

Чтобы эффективность от посещения парной была максимальной, стоит придерживаться определенных правил посещения бани. В парилке нужно находиться без одежды и украшений, на голову следует надеть специальную шапочку для бани. Первые визиты в парилку не должны превышать 5-10 минут, далее можно увеличить время пребывания в бане до 15 минут. Не забывайте давать организму отдохнуть в зоне с привычной температурой, также в промежутках между посещением бани можно принимать контрастный душ или нырять в холодный бассейн, что полезно для закаливания тела и духа.

Если вы планируете возведение бани, мы готовы помочь подобрать качественные материалы для постройки и отделки объекта, проконсультировать по всем вопросам. У нас вы можете купить недорого в Краснодаре все, что требуется для оснащения банных объектов.



 21.01.2019
 (12 просмотров)